Je bent lekker op vakantie in Spanje, heerlijk uitgerust pak je de koffer weer in en klaar om weg te gaan valt het volgende voor: je test positief op het coronavirus… Wat nu?! Wij leggen je het protocol duidelijk uit en helpen je verder.

First things first, waar begin je:

• Bij een positieve sneltest moet er zo snel mogelijk een laboratorium test afgenomen worden. De datum op deze (natuurlijk ook positieve) laboratorium testuitslag is de begindatum van de quarantaine periode van 10 dagen.
• De geprinte laboratorium uitslag is tevens jouw herstelbewijs. ZorgTeam Costa Brava geeft vervolgens een herstelverklaring als referentie.
• Er kan een terugvlucht geboekt worden vanaf de 12e dag na de datum aangegeven op het laboratorium formulier. Het ministerie van Buitenlandse Zaken adviseert te boeken bij een Nederlandse
  vliegtuigmaatschappij aangezien zij deze overheidsrichtlijnen van Nederland zullen volgen

Omdat je positief getest bent op COVID-19 is deze informatie voor jou van belang. 

Je kunt thuis in isolatie uitzieken omdat je niet ernstig ziek bent. Ook jouw huis-/reisgenoten
moeten thuisblijven. We realiseren ons dat dit een hele opgave kan zijn en dat het
gevolgen zal hebben voor je gewone leven.

INCUBATIETIJD
Tot nu toe bleek de tijd tussen de besmetting en de eerste symptomen (incubatietijd) 2 tot 14 dagen. Nieuwe data wijzen echter op een kortere gemiddelde incubatietijd van 5-7 dagen. Tijdens deze incubatietijd is het virus vermoedelijk al overdraagbaar.

Meer onderzoek is nodig en momenteel lopende om goed te begrijpen hoe en wanneer de belangrijkste overdracht van het virus gebeurt.

Wordt je zieker of heb je medische hulp nodig? Ga niet naar de huisarts of het ziekenhuis toe, maar bel de huisarts of 061 (ambulancedienst GEEN spoed).
Als je milde klachten hebt, ziek dan thuis uit.

In dit bericht geven wij u een aantal leefregels. Het is belangrijk dat het hele huishouden deze regels volgt. 

U kunt weer naar buiten wanneer u 24 uur geen klachten meer hebt. Dat betekent:

• geen koorts
• geen neusverkoudheid
• niet hoesten

LEEFREGELS

1. Blijf thuis, ontvang geen bezoek. Huisgenoten blijven ook thuis.

• U moet thuis blijven, u mag niet naar buiten.
• U mag in uw tuin of op uw balkon zitten, als daar geen andere mensen zijn.
• U mag geen bezoek ontvangen, behalve medische ondersteuning 
• Alleen de mensen die bij u wonen, mogen bij u in huis zijn.
• Ook uw huisgenoten mogen geen bezoek ontvangen.
  
  

2. Hoe ga ik met de mensen om die bij mij in huis wonen?

• Blijf zoveel mogelijk in uw eigen kamer. Daar slaapt u ook en u slaapt alleen.
• De andere mensen in huis komen zo weinig mogelijk in uw kamer.
• U heeft zo weinig mogelijk contact met de mensen in huis en u blijft op 1,5 meter afstand van elkaar. Dus niet knuffelen, niet zoenen en geen seks.
• Gebruik uw eigen aparte bestek, borden, bekers en glazen.
• Gebruik uw eigen tandenborstel.
• Gebruik uw eigen aparte handdoeken.
• Als het mogelijk is, gebruik dan een apart toilet en badkamer voor uzelf. Heeft u 1 toilet en 1 badkamer in huis, dan kunt u deze delen met uw huisgenoten. Het is belangrijk dat u het toilet en de badkamer elke dag schoonmaakt en indien mogelijk elke dag ventileert door het raam 30 minuten open te zetten.
  
  

3. Zorg voor goede persoonlijke hygiëne

• Gebruik een papieren zakdoek. Hebt u geen papieren zakdoek bij de hand? Hoest dan in de plooi van uw elleboog.
• Gebruik een zakdoek maar 1 keer en gooi de zakdoek na gebruik weg in een plastic zak. Was uw handen.
• Was regelmatig uw handen met water en zeep. Doe dit altijd na hoesten en niezen, nadat u naar het toilet bent geweest, na het schoonmaken en opruimen en voor het eten.
  
  

4. Zorg voor een goede hygiëne in uw kamer

• Verblijf zoveel mogelijk in een aparte kamer.
• Zet in de kamers waar u bent een paar keer per dag even een raam open. Zo komt er frisse lucht binnen.
• Maak de badkamer en toilet regelmatig schoon.
• Denk ook aan de kraan, lichtknopjes en deurklink.
• Was daarna uw handen met water en zeep.
  
  

5. Zorg voor een goede hygiëne in huis

• Maak veelgebruikte oppervlakten elke dag schoon, zoals nachtkastjes,
  deurklinken en lichtknopjes.
• Maak eerst schoon met gewoon schoonmaakmiddel.
• Reinig daarna de handcontactpunten zoals toiletbediening, deurklinken en lichtknopjes met huishoudbleek.
• Pak hiervoor een nieuwe emmer met 5 liter water. Doe hier 125 milliliter
  bleekwater in, dat is een koffiekopje vol. Bleekwater kunt u in de supermarkt kopen.
• Doe de schoonmaakdoek daarna direct in de was.
• Was daarna uw handen met water en zeep.
  
  

6. Zorg voor een goede hygiëne met bevuilde spullen

• Vermijd verspreiding van lichaamsvloeistoffen, zoals ontlasting, spuug, snot, zweet en urine.
• Gooi uw wasgoed in een aparte wasmand en was dit op minimaal 60 graden met een volledig wasprogramma en normaal wasmiddel.
• Was uw vaat gescheiden af met standaard afwasmiddel en heet water, of in de
  vaatwasmachine op een uitgebreid wasprogramma.
• Gooi uw afval in een aparte afvalzak in uw eigen kamer. De zak mag gewoon in de grijze afvalbak.